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A drenagem linfática ajuda a combater o inchaço e a celulite, ajudar na recuperação de lesões, diminuir os hematomas, favorecer a cicatrização, melhorar a circulação sanguínea e a oxigenação dos tecidos, e favorecer a eliminação de toxinas
A drenagem linfática consiste em uma massagem com movimentos suaves, mantidas num ritmo lento, para evitar o rompimento dos vasos linfáticos e que tem como objetivo estimular e facilitar a passagem da linfa pelo sistema circulatório.
Esse procedimento deve ser realizado por um profissional competente que saiba utilizar as técnicas corretamente. As manobras que podem ser usadas incluem movimentos circulatórios com os dedos, círculos com o polegar, pressão e deslizamento em forma de bracelete, ou movimento de bombeamento, podendo ser feito no corpo todo ou apenas em uma área. Veja mais detalhes sobre como é feita a drenagem linfática.
Principais benefícios
Os principais benefícios da drenagem linfática são:
1. Combater o inchaço
A drenagem linfática ajuda a reduzir o inchaço e a retenção de líquidos, porque, através das massagens, é possível promover a drenagem de líquidos e toxinas até aos gânglios linfáticos, facilitando a sua eliminação.
2. Combater a celulite
Uma vez que a retenção de líquidos contribui para a formação de celulite, ao promover a eliminação dos líquidos, é possível combater também a celulite. Porém, é recomendado associar outros tratamento estéticos, de acordo com a orientação do dermatologista, para que a sua eliminação seja mais eficaz.
3. Ajudar na recuperação de lesões
A drenagem linfática contribui para a recuperação de lesões musculares e articulares, já que favorece a tonificação dos músculos e promove a oxigenação dos tecidos.
4. Favorecer a cicatrização
A drenagem linfática ajuda a reduzir o edema e melhora a irrigação sanguínea, o que contribui para uma cicatrização mais rápida dos tecidos.
5. Reduzir hematomas
A drenagem linfática também ajuda a diminuir os hematomas, já que promove o aumento da circulação sanguínea do local e a diminuir o edema.
6. Melhorar a circulação sanguínea
A drenagem linfática estimula a microcirculação e reduz o inchaço, o que contribui para melhorar a circulação sanguínea, reduzindo a sensação de pernas pesadas e evitando o aparecimento de vasinhos.
7. Oxigenar os tecidos
A ativação da microcirculação e a eliminação de líquidos promovida pela drenagem linfática, contribui para uma oxigenação dos tecidos mais eficiente, já que o oxigênio chega mais facilmente às células.
8. Eliminar toxinas
O sistema linfático auxilia o organismo a eliminar toxinas, por isso, a drenagem linfática, ao promover o transporte dos líquidos para os gânglios linfáticos, torna este processo mais eficaz.
9. Melhorar a auto-estima
Ao reduzir a retenção de líquidos, a drenagem linfática ajuda a modelar o corpo, deixando a pessoa mais confiante com o seu corpo, melhorando a auto-estima e a qualidade de vida.
10. Prevenir aderências cicatriciais após a cirurgia plástica
A drenagem linfática favorece a regeneração organizada das fibras, evitando que a cicatriz fique colada.
Quando é indicada
A drenagem linfática pode ser indicada nas seguintes situações:
- Durante a gravidez;
- Após cirurgia plástica;
- Após o tratamento do câncer para combater o linfedema;
- Lesões e traumatismos nos músculos, tendões ou articulações;
- Durante o período menstrual;
- Após qualquer cirurgia;
- Em caso de celulite.
A drenagem linfática manual é útil para eliminar qualquer tipo de inchaço no rosto ou no corpo que possa surgir nas mais variadas situações. Quando a técnica é realizada com precisão, permite eliminar o excesso de líquido, devolvendo-o para a corrente sanguínea, que após ser filtrado através dos rins, pode ser eliminado na urina. Veja como é feita a drenagem linfática.
