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O que fazer se comi demais em uma festa?
Cuidado ao compensar exageros de festas como a Páscoa; o ideal é buscar mais consciência alimentar para uma alimentação saudável
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Confira cinco exercícios para fortalecer o abdômen nesse verão
Ela lembra que o fortalecimento do abdômen não é só uma questão estética
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Alimentação saudável pode ajudar no combate aos transtornos mentais
Há um ano e três meses o mundo vem enfrentando os efeitos da pandemia de Covid-19. Além dos impactos na saúde pública, na economia e nos direitos sociais, o coronavírus também afeta o psicológico de milhares de pessoas. Não é à toa que o número de indivíduos que sofrem com transtornos mentais como ansiedade, depressão e estresse aumentou no último ano, principalmente no Brasil.
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Piscina aquecida: veja o que preciso para construir uma
Para qualquer tipo de piscina, aquecida ou não, é preciso instalar alguns equipamentos nela
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Como entender a tabela nutricional dos alimentos
A tabela nutricional possui a composição do alimento, quantidades de nutrientes fornecidos e quanto isso representa na ingestão diária
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Condicionamento físico: o que significa e como melhorar
Por que é importante manter o condicionamento em dia e quais são as formas de aprimorá-lo
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Treino em casa: 6 cuidados que ajudam a evitar lesões
Veja as dicas de especialistas para fazer exercícios em casa e não se machucar
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Descubra a dieta que pode acabar com estufamento na barriga, gases e cólica
Protocolo alimentar consiste em reduzir ou retirar carboidratos fermentáveis da alimentação
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Açúcar mascavo: benefícios e como consumir
O açúcar mascavo pode ser uma opção mais saudável para substituir o refinado, mas deve ser consumido na quantidade ideal
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Hidratante corporal: 6 produtos para a rotina de cuidados com a pele
Selecionamos 6 produtos incríveis que vão garantir uma pele mais hidratada e suave
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Água de coco: benefícios para a sua saúde
Ela hidrata, possui antioxidantes e não engorda como pensam
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Bebidas alcoólicas engordam? Veja a melhor alternativa
Metabolismo do álcool favorece acúmulo de gorduras, além de aumentar a percepção do apetite
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