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Por que relacionamos alimentação saudável à falta de prazer?
Recentemente vi um post de uma endocrinologista falando dos “vilões” da dieta no Instagram. Tratava-se de uma figurinha que destacava frases como “hoje o dia foi horrível, vou comer algo gostoso”, “hoje trabalhei demais, mereço algo gostoso”, “fui promovido, mereço comemorar com algo gostoso”. E, ela, claro, te ajudaria a não cair nessas “armadilhas”. Com um passado de obesidade, acho essa abordagem problemática.
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Kinesio Tape funciona mesmo? Saiba onde e como usar
A técnica de bandagem funcional é utilizada como alternativa no tratamento de lesões e alívio de dores musculares
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Os melhores (e os piores) alimentos para o seu colágeno
Você pode gastar o quanto for em cosméticos, mas, caso não se alimente da forma correta, pode prejudicar sua pele
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Exercícios rápidos para fazer na hora do almoço do trabalho
Manter o corpo em movimento ao longo do dia de trabalho ajuda a combater dores e cansaço
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Conheça os 5 mandamentos para comer bem
Percebendo esses novos hábitos se instalando cada vez mais nas casas das famílias
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qual a origem do nome de Spa-Francorchamps?
Uma das mais tradicionais pistas do mundo, Spa-Francorchamps acaba não passando pela cidade de Spa. Mas de onde vem o nome?
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De spa a centro de terapia capilar: 7 novidades de beleza em Brasília
Brasília testemunhou a inauguração de diversos empreendimentos de beleza nos últimos meses, entre eles, spa, centro de terapia capilar e academia especializada em musculação facial.
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Ar puro nunca é demais. Conheça os melhores lugares para praticar exercício físico ao ar livre
Nada melhor do que conjugar exercício físico com bonitas paisagens. Em Portugal, vários lugares convidam os transeuntes a praticar desporto ao ar livre. Além de importante para o bem-estar de cada um, é uma maneira totalmente segura de esticar os músculos. Brevemente, num espaço verde perto de si.
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Emagrecer e perder peso não são a mesma coisa
Veja se é melhor reduzir o peso ou a proporção de gordura no seu corpo
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Como começar a correr: dicas, treinos e cuidados
Alternar caminhadas com trotes é uma das melhores formas de se iniciar no esporte
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Bebidas alcoólicas engordam? Veja a melhor alternativa
Metabolismo do álcool favorece acúmulo de gorduras, além de aumentar a percepção do apetite
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Vitamina D pode ajudar a prevenir contágio pelo coronavírus?
Nutriente pode ajudar contra doenças respiratórias e fortalecer imunidade; entenda se tem relação com o novo coronavírus
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