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Café com óleo de coco: mistura termogênica ajuda a emagrecer
Nutricionista revela todos os benefícios dessa bebida que já é queridinha das famosas
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Dieta mediterrânea
Plano alimentar é equilibrado em nutrientes e favorece a saúde do coração e saciedade
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Três metas para organizar a alimentação no dia a dia
O equilíbrio entre as refeições evita o ganho de peso
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Framboesa ajuda a regular a pressão arterial e reduz o risco de câncer
Fruta também é aliada contra a doença de Crohn e melhora a cognição
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Radicais livres podem favorecer doenças como câncer e Alzheimer
Entenda por que os radicais livres causam tantos problemas e veja estratégias para neutralizá-los
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Exercícios de trocas de postura ajudam a combater dores nas costas
Essa atividade alonga a musculatura, relaxa a coluna e é rápida de fazer
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Iniciantes em musculação devem focar na execução dos exercícios
No começo a orientação é fazer treinos leves e fáceis e dificultá-los aos poucos
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Use a criatividade na cozinha e ganhe saciedade comendo menos
Dá para substituir o trigo por farinha de banana e até preparar maionese de abacate
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Melatonina: para que serve, benefícios para o sono e efeitos colaterais
Entenda os benefícios, indicações e cuidados ao consumir o suplemento
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Substitua o tomate do cardápio sem perder o licopeno
Antioxidante que previne câncer pode ser encontrado em outros alimentos
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Dieta sem carne pode dobrar a perda de peso, diz estudo
Pesquisa mostra que vegetarianos são mais propensos a terem uma alimentação saudável e a se exercitarem
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Como o paladar contribui para o ganho de peso
Nosso paladar tem predileção pelo doce e o salgado e se afasta do azedo e do amargo
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